Ingredientes
- 1 taza de cubos de piña
- 1 taza de hojas de perejil
- 2 nopales chicos
- 1 manzana verde trozada
- 2 limones exprimidos
- 1 taza de hielo
- 0.5 taza de agua
Preparación
- Licua todos los ingredientes y sirve.
Aprende a preparar un nutritivo jugo de nopal y prepáralo para comenzar las mañanas, es muy fácil y tiene grandes beneficios para tu salud. El jugo de nopal, es uno de los jugos verdes más famosos por sus grandes beneficios, te ayuda a desintoxicar tu cuerpo, mejorar tu digestión. Además de ha hecho muy popular por ayudar a bajar los niveles de colesterol, triglicéridos y azúcar en la sangre, gracias a que es una bomba de fibra natural.
CONSEJOS PARA HACER JUGOS VERDES
- Recuerda limpiar y desinfectar correctamente todos los ingredientes.
- Elige las hojas más verdes y obscuras, esto indica una mayor cantidad de nutrientes.
- Tómalo en ayunas, así las vitaminas y minerales irán directamente a tu torrente sanguíneo.
- Media hora después de tomarlo, debes consumir un alimento.
- Varía los ingredientes, no uses los mismos todos los días, así obtendrás diferentes nutrientes.
- Asegúrate de beberlo fresco, pues si lo dejas reposar más de 15 minutos corres el riesgo de que se oxiden su nutrientes naturales.
- Si tienes que almacenarlo, hazlo en un recipiente de vidrio.
- Intercala con otro tipo de jugos, lo mejor es no consumirlos diariamente.
- Siempre usa ingredientes de temporada, esto te ayuda a obtener mejores nutrientes y sabores.
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