En época de calor, una alternativa saludable para refrescarse son las aguas naturales. Si quieres prepararla de manera saludable y deliciosa, sigue esta receta de agua de jamaica con canela baja en calorías. Te va a encantar.
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Receta de agua de jamaica
INGREDIENTES
- ½ taza de flor de jamaica
- 1 raja de canela partida
- 20 g de endulzante edulcorante de mesa en polvo
- 1 pizca de sal de mar
- 2 L de agua purificada
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INSTRUCCIONES
- En primer lugar, pon a hervir la flor de jamaica y la canela con medio litro de agua. Deja reposar hasta enfriar.
- Agrega el endulzante y la sal de mar, mezcla bien.
- Añade el agua restante y prueba que el dulzor sea el deseado.
- Finalmente, agrega hielos a tu gusto o refrigera.
Beneficios de esta bebida
- Cuando consumes el agua logras disminuir y nivelar la presión arterial en aquellas personas que padecen de presión alta, esto debido a que cuenta con propiedades antihipertensivas y cardioportectoras.
- El agua ayuda a reducir los niveles de colesterol malo del cuerpo, así mismo te protege de enfermedades del corazón y evita daños en los vasos sanguíneos.
- Debido a sus propiedades hipolipidémicas e hipoglucemiantes el agua de jamaica es súper buena para aquellas personas que padecen diabetes.
- Gracias a sus propiedades antioxidantes también ayuda al tratamiento de enfermedades hepáticas, esto debido a que sus sustancias protegen el organismo al neutralizar los radicales libres presente en los tejidos y las células del cuerpo.
- Por su contenido en ácido protocarecúico, que posee propiedades antitumorales y antioxidantes, ralentiza el crecimiento de células cancerosas y poco a poco las va induciendo a la muerte programada.
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