Prepara esta saludable agua de tuna con chía

  • Porciones:
    4 porciones
agua de tuna con chía

Ingredientes

  • 2 liter de agua
  • 5 tunas verdes
  • 1 cda. de semillas de chía
  • ½ taza de azúcar

Preparación

  1. Licua la tuna junto con el agua y el azúcar.
  2. Cuela la mezcla anterior y añade la chía.
  3. Deja reposar 30 minutos y sírvela bien fría.

La temporada de calor aún no termina y es muy importante mantenerse hidratado. ¡Y qué mejor si combinas alimentos saludables y con un delicioso sabor! Por eso te compartimos esta agua de tuna con chía. ¡Vamos a prepararla! Te puede interesar: Los secretos para tener una piel increíble de pies a cabeza

Beneficios saludables del agua de tuna con chía

Cada uno de los ingredientes de esta agua es buenísimo y te aporta muchos nutrientes. Aquí te los compartimos: Tuna

  • Ayuda a reducir los niveles de colesterol.
  • Fortalece el corazón y lo protege de diversas enfermedades.
  • Regula la digestión y evita problemas de estreñimiento.
  • Favorece la función del riñón.
  • Es una de las frutas más frescas y ricas en agua.
  • Posee antioxidantes que actúan contra los radicales libres.

No te pierdas: Aprende a preparar estos muffins de chía con manzana Semillas de chía

  • Mejora el metabolismo
  • Reduce el colesterol.
  • Ayuda a perder peso, pues posee efecto saciante.
  • Regula el tránsito intestinal.
  • Beneficia el funcionamiento del corazón.
  • Combate infecciones de las vías urinarias.

No dejes de aprovechas los beneficios de esta maravillosa bebida. Aprende a preparar otras bebidas saludables en Cocina Fácil

Editora Digital Lic. en Lengua y Literaturas Hispánicas por la UNAM.
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