Agua de uva verde con arándanos

  • Tiempo:
    0:10
  • Porciones:
    4-6 porciones
agua de uva

Ingredientes

  • 2 tazas de uva verde
  • 1 taza de arándanos deshidratados
  • 1/3 de taza de miel de agave
  • 3 tazas de agua mineral

Preparación

  1. Licúa las frutas con el azúcar. Agrega poco a poco el agua mineral para no desbordar el vaso de la licuadora.
  2. Cuela si lo deseas y sirve con hielo.

¡Hidrátate de una manera deliciosa! Te compartimos la receta de agua de uva verde con arándanos. Para endulzarla, utiliza miel de agave o sustituto de azúcar. Como tú lo prefieras. Esperamos la disfrutes tanto como nosotros. Te interesa leer: Recetas veganas para una dieta saludable

Agua de uva: disfruta de su sabor y de sus grandes beneficios

Uvas

La uva es la fruta que necesitas para cuidarte en esta temporada. Disfrútala en agua. (Foto: Getty Images)

Estamos en la temporada de calor más fuerte del año, y por eso es importante incluir en nuestra dieta aquellos alimentos que cuiden de nuestra salud y nos mantengan hidratados. Por eso, esta agua de uva es perfecta para cuidarte. ¡Conoce todos sus beneficios!

  • En primer lugar, es un poderoso antioxidante natural que protege a las células y retrasa el envejecimiento.
  • También favorece la salud de las arterias, el corazón y enfermedades cardiovasculares.
  • Además, tiene propiedades anticancerigenas.
  • Finalmente, reduce el colesterol.

No te pierdas: Pan de uva con roquefort y pera sofrita

5 Tips básicos para iniciar una dieta vegana

  1. Cuida lo que tienes en tu alacena, no dejes nada de tentación.
  2. Marca un sólo día a la semana en el cual tendrás un consumo cero de productos de origen animal. Poco a poco, ve incrementando los días, hasta que tu consumo a diario sea nulo.
  3. Lleva contigo una bolsa con mezcla de nueces y otros frutos secos para cuando sientas hambre o antojo.
  4. Por otro lado, invita a alguien de tu familia o un amigo a hacer la transición contigo.
  5. Prepara tú mismo los alimentos, de esa forma tendrás mayor consciencia de lo que comes.

Conoce más tips para comenzar una dieta vegana y disfruta del menú más saludable con las mejores recetas, deliciosas y muy nutritivas, sólo en Cocina Fácil, tu mejor opción para disfrutar de los más ricos sabores del verano Y suscríbete a tus revistas favoritas en TUSUSCRIPCION.COM

Editora Digital Lic. en Lengua y Literaturas Hispánicas por la UNAM.
Te puede interesar

Sigue leyendo más contenido destacado y relacionado a esta receta. Podrás encontrar guarniciones, postres o variantes de esta receta que seguramente te gustarán.

Sabemos que como mamá, siempre estás buscando lugares donde tus hijos puedan comer rico, divertirse y pasarla increíble, mientras tú te relajas, disfrutas de tu comida o hasta te das un respiro con un café o un drink entre amigas. Por eso, te traemos la guía más completa de restaurantes en CDMX ideales para ir con niños: con áreas de juegos, menús para peques y ambientes pensados para toda la familia.
Si te encanta probar ingredientes nuevos y darle un twist saludable a tus platillos, seguro te vas a llevar bien con el bulgur. Aquí te contamos qué es y cómo usarlo.
Rafa Polinesio conquista MasterChef con un Chilmole: “No te pases Ana Karen, pensé que te había mordido un róbalo”, el platillo con el que ganó el Reto de Eliminación este domingo. Aquí te damos una receta inspirada en su preparación.
Aprende a incluir e identificar los carbohidratos buenos para que tengas una dieta balanceada.
Para este calor se antoja preparar unos cocteles refrescantes, prueba estos con Bacardí y Coca Cola
A partir de los 40 años, el cuerpo de la mujer comienza a experimentar cambios hormonales que pueden afectar la salud ósea. Incluir suficiente calcio en la alimentación diaria es clave para prevenir problemas como la osteoporosis.