Cómo preparar una deliciosa avocado toast

  • Tiempo:
    0:10
  • Porciones:
    4
Avocado toast

Ingredientes

  • 4 aguacates
  • 8 piezas de pan integral
  • 1 taza de granada
  • 4 rábanos en láminas delgadas
  • 1 taza de mezcla de brotes
  • 1 manzana en tiras
  • 4 cucharadas de aceite de oliva
  • 1 limón
  • 1 taza de espinaca

Preparación

  1. Tuesta el pan. Corta el aguacate en láminas y baña con jugo de limón para evitar que se haga negro. Coloca sobre las piezas de pan.
  2. Decora a tu gusto con el resto de los ingredientes.

Ya sea para el desayuno o como un snack para después de hacer ejercicio siempre es bueno saber cómo preparar una deliciosa avocado toast. Actualmente el aguacate se produce en diferentes países por lo que resulta muy fácil encontrarlo para preparar una perfecta avocado toast.

BENEFICIOS DEL AGUACATE

  • Es un gran afrodisíaco, no por nada los aztecas lo llamaban la fruta de la fertilidad.
  • Su alto contenido en vitamina E lo hacen muy efectivo para mejorar la fertilidad del hombre.
  • Te protege de las enfermedades del corazón.
  • Ayuda a dilatar los vasos sanguíneos, así la sangre fluye mejor.
  • El aceite de aguacate es excelente para retrasar el envejecimiento, mantener la piel saludable y sin arrugas.
  • La crema de aguacate es un remedios natural contra las estrías y cutis reseco.
  • Puede proteger contra la artritis reumatoide, diabetes y cáncer de pulmón.

Encuentra más recetas con aguacate en Cocina Fácil

Te puede interesar

Sigue leyendo más contenido destacado y relacionado a esta receta. Podrás encontrar guarniciones, postres o variantes de esta receta que seguramente te gustarán.

Aprende a incluir e identificar los carbohidratos buenos para que tengas una dieta balanceada.
Para este calor se antoja preparar unos cocteles refrescantes, prueba estos con Bacardí y Coca Cola
A partir de los 40 años, el cuerpo de la mujer comienza a experimentar cambios hormonales que pueden afectar la salud ósea. Incluir suficiente calcio en la alimentación diaria es clave para prevenir problemas como la osteoporosis.
Sabemos que el pescado que preparó durante el Reto de Eliminación, el Chef Luis Chiu es complicada, pero te damos aquí una opción para que el Dragón del Pacífico sea más fácil y con el mismo toque.
Cuando el mundo colapsa, los alimentos se convierten en oro.
El Clásico Regio 2025 está a la vuelta de la esquina y no hay mejor plan que verlo con una buena carnita asada en compañía de la familia y los compas.