Deliciosas paletas de frutas para refrescar a tu hijo
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Tiempo:0:15
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Porciones:4 porciones
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Tipo:
Ingredientes
- 1 liter de agua de coco
- Miel al gusto
- ½ taza de fresas rebanadas
- 1 taza de moras azules
- 1 taza de uvas
Preparación
- Mezcla el agua de coco con la miel hasta que te quede dulce a tu gusto. Recuerda que la fruta también está dulce, así que mídelo bien.
- Distribuye la fruta en moldes para paletas.
- Vierte en los moldes el agua. Coloca palitos para paleta o el que incluya el utensilio. Congela por tres horas mínimo y mantén así hasta servir.
La época de calor está comenzando y es importante que los niños se mantengan hidratados de manera saludable. Por eso te traemos estas deliciosas paletas de fruta que lo ayudarán a refrescarse, y que además son muy ricas. Te interesa: Postre saludable: paletas de leche de coco y té verde
Tips para ofrecerle postre a los niños
- Esta paleta es muy fresca pues la fresa contiene 85% de agua. Además, su color es tan llamativo que a muchos niños les gusta; les aportará mucha vitamina C para que sus dientes y encías estén sanos.
- Evita que pruebe cosas dulces antes de la comida, sin importar que sea un dulce pequeño.
- No lo obligues a terminarse el plato de la comida. De manera natural, él se sentirá satisfecho.
- No utilices el postre, ni la comida en general, como premio.
- Procura variar los postres y acompáñalos con fruta natural.
- De preferencia, ofrece el postre después de la hora de la comida y no en horas posteriores.
- No le des postre a tu hijo antes de dormir.
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