¿Sabías que las especias son tus grandes aliadas para cuidar de tu salud y también te ayudan a bajar de peso? Lo mejor de todo es que puedes incluirlas en diferentes platillos, ¡e incluso postres! Hoy te contamos cuáles son las mejores para cuidarte y seguir disfrutando de los mejores sabores de la vida. Te puede interesar: Hierbas aromáticas para utilizar en tus platillos y darles un gran sabor
Especias para bajar de peso que puedes incluir en tus postres
Canela
La canela posee una sustancia llamada cinamaldehído, un compuesto orgánico que le aporta su color y sabor característico, además de acelerar el metabolismo y provocar la termogénesis de las células grasas. Además, ayuda a procesar el azúcar y también aumenta los niveles de energía y concentración. No te pierdas: La receta de este preparado de canela que te ayudará a bajar “la pancita”
Cúrcuma: una de las mejores especias para bajar de peso
Esta especia acelera el metabolismo gracias a la curcumina, sustancia que contrarresta la acumulación de grasa y reduce el colesterol. Te interesa: 5 beneficios del té de cúrcuma: prepáralo en casa
Jengibre
También tiene la cualidad de acelerar el metabolismo, además de evitar que sintamos apetito entre comidas. No te puedes perder: Moon Milk, la bebida que te hará conciliar el sueño
Pimienta negra
Ayuda a quemar calorías más rápido y ayuda a una mejor absorción de nutrientes, Te puede interesar: Tipos de pimienta y cómo puedes usarlas en la cocina
Cardamomo
Diversas investigaciones demuestran que su consumo regular reduce los niveles de azúcar en la sangre y del colesterol. También favorece la termogénesis en las células para perder peso de forma más rápida.
