Reúne a tus mejores amigas en casa y repasen los mejores momentos de la semana con estos postres para la hora del café. Todos son una delicia. Te será difícil elegir sólo uno, ¡vas a querer probar todos!
¿Quién puede resistirse a los postres sencillos? Sigue leyendo y planea pronto la siguiente reunión en tu casa. Aquí el pretexto perfecto.
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Beneficios del café
- La cafeína es el componente más importante del café y el psicoactivo más consumido del mundo; lo que este hace al cerebro es bloquear la adenosina, un neurotransmisor, misma que provoca que otras sustancias como la dopamina o la norepinefrina aumenten, dando como resultado el aceleramiento de la actividad cerebral.
- Si consumes suplementos alimenticios que te ayuden a bajar de peso, déjanos decirte que la mayoría de estos contienen cafeína y no es malo, ya que es una de las pocas sustancias naturales que realmente te ayudan a quemar grasas.
- Como ya lo habíamos dicho, la cafeína te da energía, por lo tanto aumenta los niveles de adrenalina y justo este compuesto químico ayuda a preparar nuestro cuerpo para un gran esfuerzo físico, razón por la que muchos atletas toman varias tazas de café antes de competir.
- Esta bebida hace que las células grasas descompongan la grasa corporal, liberándola como ácidos grasos libres, que usamos como combustible cuando hacemos ejercicio.
- Una sola taza de café te brinda riboflavina (vitamina B2) ácido pantoténico (vitamina B5), manganeso, potasio, magnesio y niacina.
- En la dieta occidental, el café es la mayor fuente de antioxidantes, ya que posee más que la mayoría de las frutas y verduras.
- Un estudio de la Universidad de Harvard realizado en mujeres ha revelado que el riesgo de sufrir depresión disminuye cuando aumentas el consumo de café, ese grupo de féminas consumieron cuatro o más tazas de café al día, desarrollaron 20% la depresión.
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Postres para café
No importa si eres de los que no pude dejar ni un sólo día de tomar su buena taza de café o si eres de los bebedores ocasionales, esta bebida siempre debe de ir acompañada de un buen postre que realce su sabor y te aporte todo lo que necesitas.
