Ingredientes
[1 taza de frutos rojos congelados,1/2 taza de ciruela,1/2 taza de yogur griego sin azúcar,1/3 de taza de leche de coco o almendras,1/4 de taza de avena,1 cucharada de chia,1 cucharada de semillas de Hemp]
Instrucciones de la Receta de Comida
1. Licua todos los ingredientes a velocidad baja.
2. ¡Sirve y decora a tu gusto!
