La verbena es una hierba con grandes cualidades para la salud. Esta planta se ha utilizado desde hace siglos en la medicina alternativa para conseguir beneficios en el organismo tanto físicos, como psicológicos y anímicos. Hoy te invitamos a conocer todo lo que le ofrece la verbena a tu salud y también cómo preparar una infusión para que aproveches sus propiedades al máximo. Te puede interesar: Beneficios de la lavanda para tu belleza que te encantarán
Beneficios de la verbena para la salud
Es relajante
Posee efectos relajantes y calmantes en el organismo, y resulta muy beneficiosa para mejorar cuadros de depresión. Además, ayuda a calmar los dolores de cabeza y de migraña, evita la tos nerviosa y también combate el insomnio. No te pierdas: ¿El chocolate negro es relajante?
Depura el organismo
Cuenta con un alto poder diurético que ayuda a eliminar los líquidos que sobran en el organismo. También mantiene el hígado y los riñones en buen estado, pues alivia el esfuerzo que realizan para mantener depurado el organismo. Te interesa: Beneficios de tomar té de menta que te sorprenderán
Trata enfermedades bucales
Es un remedio natural para las enfermedades bucofaríngeas, especialmente de los dientes y encías, debido a que cuenta con propiedades antibióticas que acaban con las bacterias que se encuentran en la boca y que ocasionan caries y enfermedades de la garganta. No te puedes perder: Masticar chicles sin azúcar puede prevenir las caries
Es antioxidante
Contiene metanol y ácido cafeico, sustancias que protegen a las células de ataques provenientes del exterior. Te puede interesar: Los antioxidantes tienen propiedades anticancerígenas
Cómo preparar una infusión de verbena
Puedes encontrar la verbena en tiendas naturistas. Para preparar la infusión, sólo necesitas hervir 2 cucharaditas por cada taza de agua. Te sugerimos tomar esta infusión por las noches, debido a sus efectos calmantes. Recuerda que si tienes un problema de salud recurrente, es importante consultar con tu médico para que te dé el mejor tratamiento para ti. Descubre más alimentos beneficiosos para tu salud y nutrición en Cocina Fácil
