Para hidratarte, ¿tomas agua purificada o te es indiferente si tomas agua de otras fuentes (como la llave)? Déjanos decirte que existen más razones de las que imaginas para elegir la primera opción. A continuación te contamos por qué es tan importante para la salud beber agua purificada y por qué debes olvidarte de beber agua de la llave. Te puede interesar: 3 aguas frescas muy saludables para hidratarte durante la canícula
¿Qué es el agua purificada?
Esta es un agua que se ha sometido a un proceso en el que se eliminan los contaminantes que pueda tener para que esté lista para su consumo. Para esto, pasa por distintos procesos de filtración en el que se elimina un alto porcentaje de cualquier rastro de contaminantes que pueda poseer, por lo que es muy segura de beber. En algunos casos, el agua purificada se encuentra de manera natural en manantiales, aunque comúnmente se consigue gracias a diferentes tecnologías como los purificadores. No te pierdas: 5 consejos para mantenerte hidratado
Beneficios de consumirla
- En primer lugar, evita enfermedades gastrointestinales: en el agua potable se pueden encontrar rastros de microbios, causantes de infecciones gastrointestinales. Estos se eliminan al purificar el agua.
- También te hidratas mejor: el agua purificada se absorbe mejor en el organismo, lo cual se refleja en la piel: esta se ve más tersa, suave, saludable y hasta puede ayudar a reducir los signos del envejecimiento.
- Ayuda a los huesos y al cabello: debido a que la absorción es mejor, beber esta agua ayuda a la salud de los huesos y también mejora la apariencia del cabello.
- Tiene mejor sabor: debido a que está libre de contaminante como parásitos, virus, bacterias, entre otros, el agua purificada sabe mucho mejor, por lo cual, será más fácil beberla. Así, es más fácil que elimines toxinas del organismo y pierdas peso.
- Finalmente, estar bien hidratado también ayuda a una mejor función del metabolismo, sentirte con energía y con un buen estado de ánimo todo el día.
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