Los vasos sanguíneos son una especie de “tuberías” por las que circula la sangre, que incluyen las arterias y las venas del organismo. Al ser los encargados de llevar oxígeno y nutrientes a todos los órganos y células de nuestro cuerpo, es importante que se mantengan saludables. Por eso, te compartimos cómo limpiar los vasos sanguíneos de forma natural. El peor enemigo de los vasos sanguíneos es el colesterol: cuando se registran niveles altos, puede aumentar el riesgo de sufrir una enfermedad cardíaca, poniendo en riesgo nuestra salud, pues hace que se formen depósitos grasos en estos. En ocasiones, los depósitos pueden romperse de repente y formar un coágulo que ocasiona ataques cardíacos o accidentes cerebrovasculares. Te puede interesar: Estos son los alimentos que más dañan el corazón (y que comemos todos los días)
Cómo limpiar los vasos sanguíneos de forma natural
La mala alimentación, la obesidad, falta de ejercicio, consumo de tabaco, edad y la diabetes son factores que pueden aumentar el riesgo de enfermar los vasos sanguíneos. Una dieta saludable, el ejercicio y evitar el consumo de tabaco son vitales para unos vasos sanguíneos sanos. Y también hay remedios caseros que pueden ayudar a bajar los niveles de colesterol en arterias y venas: El ajo es famoso por ser un antibiótico natural y también cuenta con un efecto vasodilatador, anticoagulante y depurador. Esto ayuda a dilatar las arterias favoreciendo la eliminación de colesterol, mejorando la circulación, protege al corazón, entre otros beneficios. Por otro lado, el limón es rico en nutrientes como vitaminas C y E, y minerales como potasio, magnesio, calcio, fósforo, cobre, zinc, hierro y manganeso, que estimulan la eliminación de grasas y sustancias tóxicas presentes en el torrente sanguíneo y ayudan a disminuir los niveles de colesterol, especialmente si se consume con jengibre. No te pierdas: 1 aguacate al día puede ayudar a reducir el colesterol
Remedio casero contra el colesterol malo
Necesitas:
- 4 dientes de ajo
- 4 limones
- 3 litros de agua
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Procedimiento:
- En primer lugar, limpia y pela los ajos, corta en pedazos pequeños y vierte el jugo de limón junto con los ajos en un recipiente para mezclarlos bien.
- Luego, calienta el agua hasta que se encuentre tibia y después agrega a la licuadora junto con la mezcla de limón y ajo.
- Lleva el licuado a un frasco de vidrio y guarda en el refrigerador durante 3 días.
- Finalmente, y pasado el tiempo, cuela y estará listo para consumirse.
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