¿Te ha ocurrido que hay alimentos que te da miedo comer porque sabes que sentirás un ardor que te quema el estómago? Sí, es la gastritis, y llega a ser realmente insufrible. No te pierdas: Remedios caseros para el dolor de estómago que tienes que conocer
¿Qué es la gastritis?
Según datos el IMSS, cerca del 70% de la población mexicana padece gastritis, y se debe a diversos factores como el estrés, mala alimentación, consumo de alcohol, café y tabaco, además del consumo de medicamentos como analgésicos y antiinflamatorios. Todos estos factores ocasionan la irritación de la mucosa gástrica, la cual provoca inflamación, dolor, vacío en la boca del estómago, ardor en el esófago. náuseas y vómito. Te puede interesar: Evita estos alimentos si padeces dolor de cabeza
Remedios naturales caseros
Si lo que estás buscando es combatir la gastritis con remedio naturales, hoy te compartimos estos alimentos que te pueden ayudar contra este malestar: Acelga
Preparada en té, la acelga es un gran remedio para evitar la gastritis y/o disminuir sus síntomas. Hierve unas cuantas hojas de acelga, cuela y toma el té. Te interesa: 10 recetas con acelgas deliciosas y saludables Ajo
Este reduce los síntomas de la gastritis, pues sus propiedades ayudan a recubrir el estómago. Además, según investigaciones, este es eficaz para inhibir la bacteria Helicobacter pylori, una bacteria que puede causar gastritis. Para consumirlo, tritura el ajo crudo y cómelo. Si te desagrada mucho el sabor, puedes prepararlo como té con un poco de miel. No te puedes perder: 5 beneficios que el ajo aporta a nuestra salud Jengibre
Este ayuda a los procesos digestivos y alivia síntomas como cólicos, gases, acidez, inapetencia, mareos y náuseas. Tómalo en té o agrégalo en bebidas como licuados, jugos o smoothies. Te puede interesar: Usos y beneficios del jengibre para tu salud Probióticos
Estos son esenciales para la flora intestinal y también para evitar la gastritis. Puedes encontrarlos como suplementos o en alimentos como el yogurt (de preferencia, natural), kombucha, col fermentada y el kéfir. No te pierdas: ¿Cuál es la diferencia entre probióticos y prebióticos? Sábila
La razón por la que la sábila es buena para curar la gastritis se debe principalmente a sus propiedades antiinflamatorias y analgésicas, que ayudan a mejorar la función del sistema digestivo y a disminuir los males provocados por este padecimiento. Descubre cómo hacer un remedio de sábila para la gastritis aquí.
Recuerda
si tu problema es persistente y/o se acentúa, debes recurrir a tu médico para que te brinde el mejor tratamiento para tu salud. Descubre más información para cuidar de tu salud y nutrición en Cocina Fácil Suscríbete a tus revistas favoritas en tususcripcion.com
