cereales saludables
También se le conoce como emmer, y es un cereal con una importante cantidad de proteínas, fibra y antioxidantes
¿La avena engorda? A través de los tiempos, creencias, conductas e ideas han generado mitos con relación a la avena que pudieran hacer que no estés aprovechando al cien sus propiedades.
De acuerdo con especialistas en nutrición y el Instituto Nacional de Cancerología te decimos 11 razones de por qué comer avena ayuda a tu salud.
