masa muscular
A medida que envejecemos, la masa muscular tiende a disminuir naturalmente; sin embargo, este proceso se puede ralentizar con ejercicio y una dieta adecuada
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Es importante mantener una masa muscular adecuada a través de una dieta equilibrada y ejercicio regular, especialmente a medida que envejecemos, cuando la masa muscular tiende a disminuir naturalmente
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