El cuidado que le des a tu cara hará la diferencia para llenarla de brillo natural y contrarrestar el envejecimiento prematuro. Sigue estos 7 tips para rejuvenecer tu rostro de forma natural con cuidados caseros. Existen muchos tratamientos para rejuvenecer tu rostro, pero antes de que llegues a ellos, pon en práctica estos cuidados para obtener resultados aún mejores. Te puede interesar: Elige la rutina de skincare correcta de acuerdo a tu tipo de piel
7 tips para rejuvenecer tu rostro de forma natural
Toma agua
Tomar agua durante el día mantiene tu piel hidratada, la desintoxica y retrasa la aparición de arrugas. Consume entre 1.5 o 2 litros de agua para mantener tu piel hidratada y libre de impurezas. El hábito de tomar el agua suficiente que tu cuerpo necesita le dará a tu piel el brillo que necesita y mantendrá tu cuerpo saludable.
Alimentos ricos en antioxidantes
Los antioxidantes están presentes en muchos alimentos que podemos incluir fácilmente en nuestra dieta. Consume espinacas, aguacate y cereales para obtener vitamina E; la vitamina C puedes obtenerla con vegetales de hojas verdes, espárragos, col y cítricos. Mientras que el pescado, carne, leche y huevo pueden brindarte vitamina B6. Incluir más frutas y verduras en tus comidas siempre traerá beneficios a tu piel. Te puede interesar: ¿Qué son los antioxidantes? La fórmula para tener mejor salud y verse joven
Rutina de masajes faciales
Crea una rutina de masajes para tu rostro, de esta forma lograrás tonificar los músculos de tu cara, mejorar la circulación y la oxigenación. Puedes apoyarte con un rodillo de jade, aunque no es indispensable, con tus dedos es suficiente para consentir a tu cara. Existen muchas técnicas para hacerlo, una de las más conocidas es la de los masajes ascendentes desde la barbilla hasta los pómulos.
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Aplica aceites vegetales y esenciales
Los aceites son buenos aliados para hidratar la piel, dar mayor elasticidad y proveer de vitaminas y antioxidantes. Puedes empezar incluyéndolos en tu rutina de cuidado facial un par de veces por semana. Existe una gran variedad de aceites, pero puedes iniciar por el aceite de coco, rosa mosqueta, almendra o romero.
Evita la sobreexposición al sol
La sobreexposición al sol es una de las principales causas del envejecimiento prematuro, si bien contribuye a la generación de la vitamina D, es recomendable controlar el periodo de exposición. Sin importar cuánto tiempo pasas bajo el sol, aplica protector solar diariamente y retócalo de forma constante. Estos tips para rejuvenecer tu rostro los puedes reforzar con mascarillas caseras para hidratar o reducir líneas de expresión, una rutina de limpieza facial y dormir entre 7 y 8 horas diarias. Y, algo muy importante, bájale al estrés para que tu piel no lo resienta. Antes de irte:
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