¿Y si este fin de semana armamos un spa en casa? Aunque no lo creas, las mujeres pasamos alrededor de 9 horas a la semana en nuestro baño, y es momento de que aprovechemos este espacio para consentirnos. Por eso, te compartimos estos 6 simples pasos para convertir tu baño en un espacio para relajarte y olvidarte de los problemas. ¡Toma nota! Te puede interesar: Hierbas para dormir y descansar mejor el fin de semana
Tips para crear un spa en casa
Hazte un baño de tina
Deja que tus preocupaciones se vayan por el drenaje con tu propio ritual de baño, inspirado por el estilo de vida holístico en la India llamado Ayurveda, el cual usa el olfato, el tacto, la vista y los sonidos para crear un efecto relajante en el sistema nervioso. ¿Sin tina? ¡No importa! Para una súper regadera, “compra un manojo de eucalipto de tu florista local, amarra las puntas con un hilo y cuélgalas de tu regadera”, dice Shmyr. “Cuando el vapor llegue al eucalipto, llenará el ambiente de tu baño con un aroma fresco y relajante”. No te pierdas: 8 beneficios de los baños fríos que te dejarán en shock
Primero, crea el ambiente de tu spa
Baja las luces, prende una vela, y vierte un par de gotas de un aceite esencial relajante de lavanda en un difusor.
Luego, prepara el agua
Agrega sales de baño, aceites o una leche hidratante de coco. “Los productos para el baño con aromaterapia restauran el balance de tu mente, cuerpo y espíritu”, dice Kim Rossi, directora del spa en Shankara. Te interesa: Beneficios de la aromaterapia y cómo practicarla en tu casa
Exfólialo todo
Consiente a tu cuerpo con un exfoliante suave y con olores cítricos para deshacerte de la suciedad, células muertas y cualquier pensamiento negativo.
Termina el ritual
Cuando termines de relajarte, sécate y aplica un aceite corporal de pies a cabeza. Conectar así con tu cuerpo te ayudará a sentirte más centrada. No te puedes perder: Beneficios de los baños de agua caliente ¡para bajar de peso!
Go green spa
Ponle vida extra a tu baño. Las plantas como el aloe vera, los cactus, y la hiedra se dan en lugares húmedos. “Si tu baño tiene muy poca luz, prueba usando plantas artificiales—las hojas de monstera y las hojas de palma son uno de los favoritos” dice la estilista de interiores con base en Vancouver, Brittany Shmyr.
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