¿Sabías que las arrugas son los primeros signos de envejecimiento que se manifiestan y comienzan a aparecer desde los 25 años? Esto se debe a que la piel empieza a perder colágeno y elastina, sustancias que son activos anti edad que previenen la aparición de las líneas de expresión. Para ponerles un alto, te compartimos una crema antiarrugas hecha con espinacas casera. No te pierdas: Estrías: por qué aparecen y las claves para combatirlas
¿Por qué esta crema antiarrugas con espinacas puede ayudarte?
Debes saber que las espinacas ayudan a retrasar el envejecimiento debido a que cuentan con antioxidantes que ayudan a renovar las células de la piel y a eliminar impurezas que evitan que respire correctamente. Además, es rica en vitamina C, que ayuda a mejorar su aspecto, al igual que estimular la producción de colágeno y prevenir el envejecimiento. También, en dermatología, la espinaca se usa como nutracéutico, que disminuye el efecto de los radicales libres sobre la piel, los cuales son responsables de la aparición de signos de vejez en la piel. Te puede interesar: Alimentos que debes evitar porque te envejecen y ocasionan arrugas prematuras
Cómo prepararla
Necesitas:
- 200 g de espinaca
- 200 g de col
- 2 cdas. de crema de leche
- 2 cdas. de aceite de oliva
- Agua
Descubre: Cómo producir colágeno con aceite de romero para eliminar arrugas Procedimiento:
- En primer lugar, hierve las espinacas y la col en agua.
- Posteriormente, agrega 2 la crema de leche y el aceite de oliva.
- Retira del fuego y licúa la mezcla hasta obtener una mezcla similar a una crema facial.
- Finalmente, aplica en tu rostro limpio haciendo masajes circulares y deja actuar por 15 minutos.
*Aplica esta crema de 2 a 3 veces por semana para notas mejores resultados. Porque te gustó esta información, disfruta del menú más saludable con las mejores recetas, deliciosas y muy nutritivas, sólo en Cocina Fácil, tu mejor opción para disfrutar de los más ricos sabores
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