Hay días en que amanecemos desganados por muchas razones: desde el estrés acumulado, alguna situación difícil por la que estamos pasando e incluso el clima puede afectar nuestro humor. Para ello, nada mejor que aplicar remedios naturales caseros y darse un apapacho. Si también te ha pasado, te invito a probar uno de estos remedios que a mí me han resultado muy bien para descansar el fin de semana y relajarme. Son muy efectivos. Te puede interesar: Beneficios de la postura L para relajarte
Remedios naturales caseros para mejorar el humor
1 AJENJO
Esta planta cuenta con grandes propiedades para la salud y también para el estado de ánimo. Prepara un té y tómalo en ayunas. No te pierdas: Aprende a preparar té de ajenjo y conoce sus beneficios
2 ALBAHACA
Además de ser una especia deliciosa en platillos, tiene propiedades medicinales para bajar la fiebre. Tómala en té o inclúyela en tus comidas. Te interesa: Espagueti con albóndigas y albahaca
3 CANELA
Su agradable aroma es casi hipnótico, revitaliza y da energía. Tan efectivo es un té de canela como una vela aromática. Ya sea el té o la vela, te recomendamos aplicar la canela por las mañanas, pues en la noche podría darte insomnio. No te puedes perder: Conoce los beneficios de quemar canela en tu hogar
4 HINOJO
Sus semillas cuentan con propiedades que mejoran el estado de ánimo. Puedes incluirlas cuando prepares una ensalada. Te puede interesar: Dip de salmón e hinojo
5 LAVANDA
Puedes preparar un té de lavanda con miel, que además de relajarte, alivia el dolor de cabeza. Además, olerla es muy satisfactorio, por lo que te recomendamos tener esta planta en tu hogar y olerla de vez en cuando para combatir el estrés. No te pierdas: Cultiva tu propia lavanda en casa: te decimos cómo
6 MENTA
Es un excelente condimento e ideal para acompañar distintas carnes blancas y rojas, además de bebidas. También puedes aprovecharla en té, ideal para tomar después de la hora de la comida. Te interesa: 4 tips para cultivar hierbas en casa
7 ROSAS
El aroma de las rosas es uno de los más agradables que existen, no sólo porque es dulce, sino porque tiene el poder de hacernos sentir seguros y reconfortados. Puedes tener a la mano rosas para olerlas o, si prefieres, preparar una bebida o postre con sus pétalos. No te puedes perder: Helado de pétalos de rosa
8 SÁBILA
Lo recomendable es masticar un poco de su pulpa en ayunas. Esto te ayudará a mejorar tu digestión, evitar malestares estomacales y, por ende, cuidar de tu humor. Te puede interesar: Cómo usar la sábila para mejorar tu digestión
9 SALVIA
Posee un efecto calmante que actúa contra el mal humor. Puedes tomarla como té o incluirla en tus comidas. No te pierdas: Conoce los beneficios de la salvia y cómo prepararla en infusión
10 TOMILLO
Usado como especia o condimento en tus platillos es muy útil, pues no solo mejorará su sabor, sino que tiene propiedades activas para mejorar tu humor. Recuerda que si llevas varios días con mal humor, es muy importante platicar como te sientes y acudir con un especialista. También puedes llevar otras acciones como meditar, hacer ejercicio, tomar un baño con agua caliente y nunca olvides alimentarte bien. Descubre más tips para cuidar de tu salud y nutrición en Cocina Fácil Suscríbete a tus revistas favoritas en tususcripcion.com
