¿Sabías que las grasas pueden ser sanas? ¡Sólo hay que saber elegir!

STSabias-que-las-grasas-pueden-ser-sanas.jpg

Cuáles son las grasas buenas

¿Sabías que las grasas pueden ser sanas? ¡Sólo tenemos que saber elegir las buenas!

Todos los alimentos que contienen grasas presentan dos tipos de ellas: grasas del tipo monoinsaturadas, conocidas como “grasas buenas” y beneficiosas para el organismo, y del tipo saturado o “grasas malas”, que debemos limitar. Lo que varía es la proporción de esos dos tipos de grasas en cada alimento.

Lo más saludable es inclinar la balanza hacia las grasas de mayor calidad: las grasas monoinsaturadas, que por su cantidad de nutrientes esenciales para nuestro organismo nos ayudan a cuidar nuestra salud, y Oléico® te ayuda a cumplir con esta misión.

Además lee:

¿La sal provoca hipertensión?

¿Los huevos suben el colesterol?

7 Súper comidas para bajar más rápido de peso

Editora Digital Lic. en Lengua y Literaturas Hispánicas por la UNAM.
Te puede interesar

Sigue leyendo más contenido destacado y relacionado a esta receta. Podrás encontrar guarniciones, postres o variantes de esta receta que seguramente te gustarán.

Para este Día del Niño, podrías preparar noche de pizzas para festejar en familia así que aquí te damos una gran idea.
Festeja a tus niños el Día del Niño haciendo una pizza en familia, aquí te decimos cómo.
Este Día del Niño consiente a tus chiquitos con estos hot cakes de conejito y llévalos directo a su cama al despertar.
Esta deliciosa pizza conquistará el paladar de grandes y chicos con su sabor extremo de mac n’ cheese
Cuando el calor aprieta, lo único que queremos es refugiarnos en un lugar fresquito… ¡y qué mejor que nuestra propia casa!
¿Ya te llegó el recibo de la CFE y te fuiste de espaldas? ¡Tranquila, tranquilo! sigue estos consejos para ahorrar luz en tu cocina y en tu hogar