Aprovecha al máximo esta fruta y conoce los grandes beneficios del té de cáscara de piña.
La piña es una de las frutas tropicales más populares y consumidas en el mundo, gracias a que es muy saludable ya que contiene grandes antioxidantes, vitaminas y minerales. Sin embargo al consumirla solemos quedarnos con el interior y desechamos por completo su la nutritiva cáscara de piña. Conoce sus beneficios:
Te interesa: Beneficios de tomar té de menta
9 beneficios de la cáscara
- Mejora la digestión.
- Gracias a sus propiedades diuréticas ayuda a combatir el estreñimiento.
- Es rica en fibra y polifenoles que ayudan a depurar y desintoxicar el cuerpo de forma natural.
- Además de reducir el colesterol, es un diurético natural que reduce la retención de líquidos y ayuda a eliminar la grasa corporal, por lo que es perfecta para perder peso.
- Posee bromelia, un poderoso antioxidante que funciona como un antiinflamairio natural.
- Ayuda a tratar las lesiones deportivas y relajar los músculos.
- Fortalece el sistema inmunológico.
- Reduce los efectos negativos del colesterol en las arterias y depura la sangre.
- Disminuye el estrés y la tensión, gracias a que sus enzimas producen una sensación tranquilizante.
Te interesa: Lo que tienes que saber del té de alcachofa y sus beneficios
Gracias a sus propiedades naturales la cáscara de piña ayuda a reducir la inflamación abdominal.
¿Cómo preparar té de cáscara de piña?
Pon a hervir un litro de agua y cuando empiece a hervir agrega la cáscara de piña, previamente lavada. Deja que hierva por otros 5 minutos. Cuela y sirve sin endulzar.
¡Atención! Es importante resaltar que los efectos de la cáscara de piña pueden variar, en algunos casos puede provocar reacciones como alergias, por ello es importante consultar a un especialista antes de añadirlo a tu dieta.
Encuentra más tips de salud y nutrición en Cocina Fácil
