¿Últimamente has escuchado mucho sobre el aceite de coco? Claro. Este aceite vegetal se encuentra de moda ya que brinda muchos beneficios no sólo para tu dieta sino también el cuidado de tu belleza. Toma nota y descubre todo lo que te ofrece. Te puede interesar: El beneficio de los aceites esenciales para tu salud emocional
Esto es todo lo que debes saber sobre el aceite de coco
- Acelera tu metabolismo haciéndote perder más grasa.
- Contiene una combinación única de ácidos Grasos que lo dotan de propiedades medicinales muy potentes.
- Reduce tu apetito, ayudándote a comer menos sin tan siquiera intentarlo.
- El ácido laúrico presente en el aceite de coco puede matar bacterias, virus y hongos, ayudando a eliminar infecciones.
- El aceite de coco funciona como un acondicionador para el cabello, especialmente para las mujeres que tienen un cabello seco.
- Hidrata la piel del rostro y las pestañas al mismo tiempo que quita los excesos del maquillaje.
- Es uno de los mejores hidratantes naturales que podemos encontrar para el cuidado de la piel. Si estás en planes de perder peso o te encuentras embarazada te lo recomendamos mucho; sólo debes aplicar un poco de aceite de coco en tu piel para evitar lastimarla.
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Cómo puedes aprovechar el aceite de coco al máximo
Para hornear
Como es sólido a temperatura ambiente, puedes usarlo para hornear o incluso engrasar postres. Te interesar: Hornear tus alimentos tiene grandes beneficios: conócelos
Hidratante
Haz tu propio bálsamo de labios:
- Agrega 2 cucharadas de aceite de coco, 2 cucharadas de manteca de cacao y 2 cucharadas de cera de abeja en una taza medidora resistente al calor.
- Agrega 5 centímetros de agua a una olla y luego coloca dentro la taza medidora, de manera que sólo la parte de abajo se sumerja.
- Calienta a fuego medio-bajo hasta que los ingredientes se derritan.
- Vierte en contenedores para bálsamo labial y agrega 2 gotas de aceite esencial de canela a cada uno, luego mezcla.
- Cubre de inmediato y refrigera.
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En la cocina
Para cocinar, el aceite de coco puede utilizarse hasta a 178 °C, que es su punto de humo, por lo que puedes aprovecharlo para tiempos de cocción más largos y altos. Es un sustituto perfecto para el aceite vegetal o de canola. Te puede interesar: Mitos y realidades sobre las grasas
Para tu cabello
Suaviza tu cabellera con una mascarilla casera digna de spa. S
- Mezcla de 3 a 5 cucharadas de aceite de coco (en estado líquido) con 20 gotas de aceite esencial de romero.
- Aplica con un masaje en tu cabello y cubre con una gorra de baño de 30 a 60 minutos, lava y enjuaga.
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