Salud y nutrición
Son deliciosos pero…hay que pensarlo dos veces antes de comerlos. Por eso, te enseñamos cómo cocer frijoles para evitar gases.
La manzana cocida es una excelente forma de alimentarse, especialmente si te encuentras enfermo del estómago.
Estas hierbas para cocinar frijoles y otras legumbres son ideales para evitar la formación de gases. Te decimos cuáles son y otros trucos.
Te sorprenderán los beneficios que el té de cúrcuma tiene para tu salud. Además, prepararlo es muy fácil.
¿La avena engorda? A través de los tiempos, creencias, conductas e ideas han generado mitos con relación a la avena que pudieran hacer que no estés aprovechando al cien sus propiedades.
¿Ya hiciste dieta, ejercicio y te estás preguntando “por qué no bajo de peso”? Estas son las razones.
El agua con chía cuenta con grandes beneficios para la salud. Pero, ¿qué ocurre si la tomas diariamente? Descubre sus efectos.
¡Es hora de cuidar tu hígado! Te compartimos las 5 bebidas que te ayudan a mejorar la función hepática.
¿Sufres de intestino perezoso? Nosotros te damos 4 remedios para que combatas este síndrome y te sientas mejor de salud.
El plátano es más que una fruta deliciosa: tiene beneficios para la salud que posiblemente no sabías si lo comes una vez al día.
Conoce todos los beneficios de comer kiwi en la noche para conseguir un sueño reparador y gozar del sabor de una de las frutas más saludables que existen.
El cilantro es muy saludable, porque cuenta con muchas propiedades y al encontrarse en forma de germinado, éstas se encuentran más disponibles para el organismo.
Tanto el pescado azul como el pescado blanco son muy buenos, ¿pero conoces sus diferencias y propiedades? Aquí te las compartimos.
La obesidad, cada día es un problema más grave. Hoy te explicamos cuáles son los mejores consejos para combatirla, de acuerdo con especialistas.
Conoce los beneficios de la hoja santa, un ingrediente popular de la gastronomía mexicana, con mucho sabor y propiedades.
Conoce qué alimentos debes incluir en tu dieta para prevenir y combatir la anemia. Toma nota de todos y cuida tu salud y la de tu familia.
De ahora en adelante, no dejes de cenar verduras, pues estas potencian su poder durante la noche en beneficio de tu flora intestinal.
Es hora de darle a tu cuerpo más biotina. Hoy te explicamos para qué sirve esta sustancia y en qué alimentos puedes encontrarla de forma natural.
Para una mejor calidad de descanso, te recomendamos tomar este té de lechuga, ideal para combatir el estrés, la ansiedad y el insomnio.
Para tener una vida más sana y más equilibrada, te compartimos cómo sustituir proteínas animales por vegetales.
Hoy queremos que conozcas los beneficios del pescado y por qué es tan bueno que debes agregarlo a tu dieta diaria.
1 de cada 5 menores de edad padece “alimentación desordenada”. Descubre de que se trata este trastorno alimenticio.
La inflamación gastrointestinal es más común de lo que imaginas. Para combatirla, empieza eliminando de tu dieta estos 4 alimentos.
Las bacterias perjudiciales, llamadas “patógenas”, tienen la capacidad de contaminar los alimentos. Pero se pueden combatir con estas vitaminas.
Las almendras son un superalimento y aquí te decimos por qué debes comerlas y en qué porción para que tu cuerpo aproveche todos sus beneficios
Son fáciles de conseguir, accesibles y muy nutritivas.
Te presentamos las cualidades de este insecto comestible ancestral. ¡Atrévete a probarlos y descubre una nueva experiencia culinaria!
Haz de este alimento rico en vitaminas y fibra un básico de tus comidas.
Descubre cómo disfrutar de esta bebida estimulante de forma responsable y aprovechar sus beneficios sin afectar tu salud
Un delicioso jugo ideal para comenzar las mañanas.